腰痛バンドの効果

腰痛ベルト、骨盤ベルトなど色んな呼び方がありますが、
基本は骨盤を支えて腰回りの筋肉を補強する為のものです。

 

骨盤の歪みは、姿勢の悪さからも引き起こされますが
、腰回りの筋肉が低下する事でどんどん歪みが酷くなります。

 

腰痛ベルトをすると、腹筋背筋のバランスをとってくれますし、弱った筋肉を補強して腰の負担を軽くしてくれるのです。
腰痛ベルトは、骨盤をしっかりと抑える事で、歪んだ骨を正常な位置に戻してくれます。

 

特に女性の場合は、骨盤がずれる事によって生理痛を引き起こしたり太りやすくなってしまうなど、
腰痛だけでなく違う原因の歪みを作ってしまいます。

 

腰の部分だけを押さえるもの、骨盤を引き揚げて腰椎のバランスを支えるものなど様々なタイプのものがあります。
しっかりとサポートしてくれるタイプやソフトな使用感で衣服にも響かないタイプまで様々です。

 

最近では接骨院で作られたハイテクな腰痛ベルトもあるようです。
あるとないとでは随分と違いますので一度試してみてはいかがでしょうか。

腰痛バンド記事一覧

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